Группа поддержки для женщин с онкологическим диагнозом

Как попасть

Напишите мне: контакт

Собеседование: 15–20 мин

Старт: по мере комплектования группы

Формат встреч

Формат: закрытая онлайн-группа
Состав: 6–8 участниц
Встречи раз в 2 недели по 3 часа (вечернее время). Всего -12 встреч

Для кого эта группа:

- для тех, кто недавно услышал диагноз или узнал о рецидиве;
- проходит лечение (химия, операция, лучевая, гормоны);
- в ремиссии, но всё ещё тяжело внутри.

- если вы чувствуете одиночество в толпе близких;

- если вам нужно место, где не нужно притворяться сильной

Здесь всё по-другому

Мы не будем:

- решать рак как «задачу»;

- заставлять думать позитивно;

- говорить «ты сильная, держись» или «всё будет хорошо», когда внутри - ад.

Мы будем:

- честно смотреть на то, что происходит с вами прямо сейчас;

- проживать страх и одиночество, которые душат;

- злость, которую нельзя высказать вслух;

- усталость, за которую стыдно;

- тело, которое изменилось и которое вы пока не узнаёте;

- вину перед детьми / партнёром / собой;

Это не про «перебороть». Это про прожить - чтобы эмоции перестали захватывать полностью.

 

Что дает группа:

Опора: страх и злость перестают захватывать полностью. Вы учитесь замечать их начало и не тонуть.

Голос: Вы находите слова, чтобы объяснить родным и близким, что с вами происходит.

Границы: учитесь просить о помощи, не чувствуя себя «обузой».

Жизнь: возможность планировать завтрашний день, даже в условиях неопределенности.

Не обещаю чуда за 12 встреч. Но позабочусь о создании безопасного места, где можно быть настоящей - со всеми «неправильными» чувствами.

 

Когда группа может не подойти

Группа - это интенсивный контакт. Она не заменит стационарную помощь, если у вас сейчас:

- острый психоз или клиническая депрессия с потерей связи с реальностью;

- активная зависимость (алкоголь, ПАВ);

- острое кризисное состояние (суицидальные мысли).

В этих случаях я рекомендую начать с индивидуальной работы или стабилизации у психиатра.

Если сомневаетесь - это нормально. На бесплатном собеседовании (15-20 мин) мы вместе разберёмся: группа, индивидуальная терапия или комбо.